隨著社會的發(fā)展，健身房的越來越多，人們一走進健身房就會看到各式各樣的健身器材，有些很少鍛煉的男性朋友不知道選擇什么。下面來看看最受男性歡迎的幾種健身器材。
啞鈴
啞鈴是一種性價比非常好的器械，不僅使用簡便，還可以“一器多用”�，F(xiàn)在出售的鉻鋼“智慧啞鈴”，只要轉動啞鈴頂端的數(shù)字盤，就可以選擇6個不同的重量等級，供不同的人來鍛煉。
柔身球
柔身球這種乙烯材料的柔軟大球可以用來鍛煉力量與柔韌度。把柔身球放在家里，健身者趴在球上可做各種伸展鍛煉;躺在球上、坐在球上，都可鍛煉身體不同部位的力度與柔韌度。如果家里面積小，沒有地方擺這個大球，可以用它來替換椅子，人坐在大球上，就可鍛煉力量、改善平衡。
銳步板
銳步板這是一種健身躺板與臂力多用機，它既是可升降健身躺板，也可用來練臂力。健身者如喜歡在兩用機上練臂力，就可雙手去拉躺板頂端兩個膠皮帶的手環(huán)，你用力越大，膠皮帶的回縮力也越大。
超級墊子
超級墊子在家里健身的最大缺點就是不能及時得到教練的反饋。超級墊子最大的賣點是上面的刻度格，可以幫助你在練習瑜伽、普拉提、伸展動作時保持身體在一條直線上，或幫你衡量自己的進步是否迅速。當你壓腿時，你可以很容易看到自己是在第一條線上，還是已經(jīng)超過第二條線了。
醫(yī)用健身球
醫(yī)用健身球這種重量不同的健身球色彩鮮艷，而且容易使用。最主要的是，它讓你在力量訓練時避免全身用力，而將訓練重心集中在某幾塊肌肉上。這樣有目的性的運動，可以更好地訓練力量、柔韌性，以及隨著年齡增長而喪失的平衡能力。
上面是給男性健身朋友介紹的最受男性歡迎的幾種運動器材。不過并不是所以的男性都喜歡，蘿卜白菜，各有所愛嗎，選擇你喜歡的運動，選擇你愛的運動器材，才能更好的投入到運動中去，更好的鍛煉身體。
